虫歯菌が出す酸で歯を溶かすことは、知られていますが、食べ物や飲み物が歯を溶かすことをご存知でしょうか。

エナメルは質PH5.5    象牙質はPH6.0             歯質を溶かし始めます!

ジュース PH3.4~3.8

ソフトドリンク PH2.2~4.1     牛乳PH6.8

アルコール飲料 PH2.5~5.0

健康ドリンク  PH2.5~5.0       豆乳PH7.3

調味料     PH3.1~4.7

柑橘類     PH2.1~3.5

ご存じでしたか!以外だったでしょう!敵は砂糖だけで無かったです。

予防法として

酸っぱいものを食べたら30分ほど歯磨きをしない(再石灰化)

酸性の飲食物を口にしたら水やお茶を飲む (薄める)

フッ素入り歯磨き剤を使う(歯質の強化)

軟らかい歯ブラシを使う(キズをつけない)

※アルコール・ジュースは「ストロー」で飲む・・・裏技

ジン・・PH8.3

ビールPH4.0~4.3    日本酒PH4.4    焼酎PH4.9 ウィスキーPH5.0

白ワインPH3.3     赤ワインPH3.4