虫歯菌が出す酸で歯を溶かすことは、知られていますが、食べ物や飲み物が歯を溶かすことをご存知でしょうか。
エナメルは質PH5.5 象牙質はPH6.0 歯質を溶かし始めます!
ジュース PH3.4~3.8
ソフトドリンク PH2.2~4.1 牛乳PH6.8
アルコール飲料 PH2.5~5.0
健康ドリンク PH2.5~5.0 豆乳PH7.3
調味料 PH3.1~4.7
柑橘類 PH2.1~3.5
ご存じでしたか!以外だったでしょう!敵は砂糖だけで無かったです。
予防法として
酸っぱいものを食べたら30分ほど歯磨きをしない(再石灰化)
酸性の飲食物を口にしたら水やお茶を飲む (薄める)
フッ素入り歯磨き剤を使う(歯質の強化)
軟らかい歯ブラシを使う(キズをつけない)
※アルコール・ジュースは「ストロー」で飲む・・・裏技
ジン・・PH8.3
ビールPH4.0~4.3 日本酒PH4.4 焼酎PH4.9 ウィスキーPH5.0
白ワインPH3.3 赤ワインPH3.4