今回はデンタルエステ、アンチエイジングに関する勉強をしてきました。

エステやアンチエイジングというと、エステサロンに行って行うもの。というイメージが有るかもしれませんが、日常生活の筋肉の使い方などでもアンチエイジング効果はあります。

例えば、イスに座る時に猫背になっていませんか？

歩いている姿や、鞄の持ち方、歩くときの歩幅、腕の振り方は？・・・

様々な事がアンチエイジングに関係してきます。

例えば、猫背で足を引きずりながら歩くの女性と、背筋をピンッと伸ばしてシャキシャキ歩く女性、どちらが美しく、若々しく見えると思いますか？

これだけの事でも人からの印象はガラッと変わってきますし、しっかりと体が動かせている人は体の循環や代謝も自然と良くなってきます。

もちろんサロンでエステを受けるのも効果的ですが、日常生活でできるアンチエイジングをしてみませんか？

私からもいろいろとアドバイスをさせて頂きます。

歯科衛生士：坂詰　真理恵